mintay-v-mikrovolnovke-6-300x224-1894091

Добро пожаловать на блог «Вкусно с фото»

Рыба в микроволновке готовится довольно быстро и несложно, а самое главное нет этого запаха и чада, который обычно распространяется, при жарке рыбы. Сегодня я подготовила пошаговый фото рецепт приготовления минтая в микроволновке, по желанию вместо минтая можно взять хек или путасу.

Ингредиенты: минтай 500 грамм, лук и морковь по 2 штуки, майонез 100 — 150 грамм, соль, перец.

mintay-v-mikrovolnovke-8559103-5266283

Лук и морковь чистим и нарезаем в произвольной форме не сильно мелко, выкладываем в огнеупорную форму, слегка сбрызгиваем растительным маслом и отправляем в микроволновку на пять минут, нужно довести овощи до полуготовности.

mintay-v-mikrovolnovke-1-8540119

Рыбу чистим, убираем плавники и внутренности при необходимости, моем и нарезаем порционными кусками. Добавляем соль и перец, перемешиваем.

mintay-v-mikrovolnovke-2-8132602-8921271

mintay-v-mikrovolnovke-3-4985852Теперь добавляем майонез, перемешиваем и выкладываем на подготовленные овощи.

mintay-v-mikrovolnovke-4-9493629-9300005

Отправляем рыбу в микроволновку на сочетанный режим СВЧ плюс гриль на пятнадцать минут, если нет такого режима, то на обычный, рыбка готовится довольно быстро. Приятного аппетита!

mintay-v-mikrovolnovke-5-8403385-3201383

mintay-v-mikrovolnovke-6-7206231А ещё очень вкусно получается скумбрия в микроволновке, попробуйте обязательно.

Искренне ваша хозяйка блога «Вкусно с фото» Елена Самолкина.