Добро пожаловать на блог «Вкусно с фото»

Рыба в микроволновке готовится довольно быстро и несложно. А самое главное нет этого запаха и чада, который обычно распространяется, при жарке рыбы. Сегодня я подготовила пошаговый фото рецепт приготовления минтая в микроволновке. По желанию вместо минтая можно взять хек или путасу.

Ингредиенты:

  • минтай 500 грамм,
  • лук и морковь по 2 штуки,
  • майонез 100 — 150 грамм,
  • соль,
  • перец.

Минтай в микроволновке рецепт с фото.

Лук и морковь чистим и нарезаем в произвольной форме не сильно мелко, выкладываем в огнеупорную форму, слегка сбрызгиваем растительным маслом и отправляем в микроволновку на пять минут, нужно довести овощи до полуготовности.

Рыбу чистим, убираем плавники и внутренности при необходимости, моем и нарезаем порционными кусками. Добавляем соль и перец, перемешиваем.

Теперь добавляем майонез, перемешиваем и выкладываем на подготовленные овощи.

Отправляем рыбу в микроволновку на сочетанный режим СВЧ плюс гриль на пятнадцать минут, если нет такого режима, то на обычный, рыбка готовится довольно быстро. Приятного аппетита!

А ещё очень вкусно получается «Минтай тушёный с овощами», попробуйте обязательно.

Искренне ваша хозяйка блога «Вкусно с фото» Елена Самолкина.